Salute e benessere

Salute e benessere

Al fine di fornire un servizio utile ai soci, grazie alla collaborazione con il Dott. Massimo Alfieri, nasce la rubrica Salute e Benessere, orientata ad offrire consigli e informazioni su postura e connessa ginnastica, clinica e preventiva.

Il Dott. Massimo Alfieri è l'ideatore del metodo GPS (Ginnastica Posturale Sensoriale), ha esperienza decennale nel campo. Le sue referenze sul sito www.metodogps.com

Invecchiamo in salute.

Negli ultimi decenni nel mondo si è assistito ad un incremento progressivo della popolazione anziana, solo in Italia si è passati da 14 milioni del 2003 a oltre 16 milioni nel 2010. Parallelamente a questo dato purtroppo peggiorano le speranze di vivere l’anzianità in salute. Questa discrepanza dovrebbe farci riflettere sulle cause che determinano il prematuro esordio di alcune patologie invalidanti...

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Mal di schiena? No, grazie.

Negli ultimi anni, il corpo ha dovuto subire numerose sollecitazioni atipiche dettate dal cambiamento dello stile di vita, quali le ore passate seduti davanti ad un computer, in macchina o davanti al televisore aumentando notevolmente il rischio di incorrere in un dolore rachideo. Se a tutto questo sommiamo la riduzione del tempo che dedichiamo al movimento motorio e lo stress delle grandi città, allora e...

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La postura. Un'interazione polisensoriale tra corpo e ambiente.

Ci siamo mai chiesti cosa si intende con il termine postura? E come manteniamo una posizione eretta? Perchè riusciamo a reagire immediatamente quando veniamo sbilanciati?   Sicuramente possediamo delle capacità innate che automaticamente intervengono per non perdere l’equilibrio, atti motori riflessi che sono il risultato di varie elaborazioni mentali rispetto alle informazioni che provengono dai no...

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